Daugelis šunų savininkų instinktyviai kreipiasi, kad paglostytų savo pūkuotus draugus, kai jie atrodo sunerimę ar patiria stresą. Bet ar tai tik paguodos gestas šeimininkui, ar šuns glostymas iš tikrųjų padeda sumažinti streso lygį? Atsakymas, paremtas moksliniais tyrimais ir daugybe anekdotinių patirčių, yra tvirtas „taip“. Glostymas, kai tai daroma teisingai ir sutinka šuo, gali būti galinga priemonė šunų nerimui sumažinti ir bendrai gerovei skatinti.
❤️ Mokslas už raminančio prisilietimo
Raminantis glostymo poveikis kyla dėl sudėtingos hormonų ir nervų takų sąveikos. Kai šuo švelniai glostomas, jo kūnas išskiria oksitociną, dažnai vadinamą „meilės hormonu“. Šis hormonas yra susijęs su prisirišimu, atsipalaidavimu ir sumažėjusiu nerimu. Oksitocinas naudingas ne tik šuniui, bet ir glostončiam asmeniui, sukurdamas teigiamą grįžtamąjį ryšį abiem.
Be to, glostymas gali sumažinti kortizolio, su stresu susijusio hormono, kiekį. Tyrimai parodė, kad bendravimas su šunimis gali sumažinti kortizolio kiekį tiek žmonėms, tiek šunims. Šis hormonų pokytis prisideda prie ramybės ir gerovės jausmo, padeda neutralizuoti fiziologinį streso poveikį.
Glostymas taip pat stimuliuoja parasimpatinę nervų sistemą, kuri yra atsakinga už „pailsėti ir virškinti“ reakciją. Ši sistema neutralizuoja streso sukeltą atsaką „kovok arba bėk“, padėdama sulėtinti širdies ritmą, sumažinti kraujospūdį ir skatinti atsipalaidavimą.
🐕 Šunų streso požymių atpažinimas
Prieš bandant nuraminti šunį glostymu, labai svarbu atpažinti streso požymius. Ne visi šunys mėgsta būti glostomi, ypač kai jie jau jaučia nerimą. Fizinio prisirišimo prievarta stresą patiriančiam šuniui iš tikrųjų gali sustiprinti jų nerimą ir gali paskatinti gynybinį elgesį.
Dažni streso požymiai šunims yra šie:
- Pernelyg dusulys, kai nėra karšta ar nesportuoja
- Dažnas žiovulys
- Lūpų laižymas
- Banginio akis (rodo jų akių baltymus)
- Užkišta uodega
- Drebulys ar drebulys
- Tempimas ar neramumas
- Slapstosi ar bando pabėgti
- Vengti kontakto su akimis
Jei šuo rodo šiuos ženklus, svarbu prieiti prie jų ramiai ir atsargiai. Venkite tiesioginio akių kontakto ir leiskite šuniui prieiti prie jūsų. Jei šuo atrodo imlus, galite švelniai paglostyti jo krūtinę ar petį, atidžiai stebėdami jo reakciją.
🖐️ Tinkamas būdas paglostyti streso patiriantį šunį
Tai, kaip glostote šunį, gali labai paveikti jo efektyvumą mažinant stresą. Švelnūs, lėti glostymai paprastai labiau nuramina nei greiti, energingi glostymai. Atkreipkite dėmesį į šuns kūno kalbą ir atitinkamai pakoreguokite savo požiūrį.
Štai keletas streso patiriančių šunų glostymo gairių:
- Pradėkite lėtai: ramiai prieikite prie šuns ir ištieskite ranką, kad jis pauostytų.
- Stebėkite jų reakciją: Stebėkite atsipalaidavimo požymius, pvz., suminkštėjusias akis, atsipalaidavusią laikyseną ar švelnų uodegos vizginimą.
- Sutelkite dėmesį į pageidaujamas sritis: daugumai šunų patinka būti glostomiems ant krūtinės, pečių ar uodegos pagrindo. Venkite glostyti jų viršugalvį ar apkabinti, nes šie gestai gali būti suvokiami kaip grėsmingi.
- Naudokite švelnius glostymus: švelniai spauskite ir venkite subraižyti ar paglostyti.
- Laikykitės ramaus elgesio: kalbėkite švelniu, raminančiu balsu ir venkite staigių judesių.
- Gerbkite jų ribas: jei šuo pasitraukia arba jaučia diskomfortą, nedelsdami nustokite jį glostyti.
Atminkite, kad kiekvienas šuo yra skirtingas, ir tai, kas tinka vienam šuniui, gali netikti kitam. Eksperimentuokite su įvairiais glostymo būdais ir stebėkite savo šuns reakcijas, kad surastumėte tai, kas jiems labiausiai ramina.
🏠 Ramios aplinkos kūrimas
Nors glostymas gali būti vertinga streso valdymo priemonė, svarbu pašalinti pagrindines nerimo priežastis. Ramios ir nuspėjamos aplinkos sukūrimas gali žymiai sumažinti bendrą šuns streso lygį. Tai apima saugios ir patogios erdvės suteikimą, nuoseklios rutinos nustatymą ir žinomų streso veiksnių poveikio vengimą.
Apsvarstykite šias strategijas, kaip sukurti raminančią aplinką:
- Suteikite saugų prieglobstį: pasirūpinkite, kad šuo turėtų ramią ir patogią vietą, kur galėtų pasitraukti, kai jaučiasi priblokštas. Tai gali būti dėžė, lova arba tam skirtas kambario kampas.
- Susikurkite rutiną: Šunims klesti rutina. Nuoseklus maitinimo laikas, pasivaikščiojimai ir žaidimo laikas gali padėti jiems jaustis saugesniais ir nuspėjamesniais.
- Sumažinkite stresą sukeliančių veiksnių poveikį: nustatykite ir venkite situacijų, kurios sukelia jūsų šuniui nerimą, pavyzdžiui, garsaus triukšmo, minios ar nepažįstamų žmonių.
- Naudokite raminančias priemones: apsvarstykite galimybę naudoti raminančias priemones, tokias kaip feromoniniai difuzoriai, raminantys kramtukai ar nerimo liemenės, kad sumažintumėte streso lygį.
- Daug mankštinkitės: reguliari fizinė veikla gali padėti sudeginti energijos perteklių ir sumažinti nerimą.
- Psichinis stimuliavimas: galvosūkių žaislai ir treniruotės gali suteikti psichinės stimuliacijos ir padėti jūsų šuniui įsitraukti bei pramogauti.
🩺 Kada kreiptis profesionalios pagalbos
Nors glostymas ir aplinkos keitimas gali padėti valdyti nedidelį stresą, kai kuriems šunims gali prireikti profesionalaus įsikišimo. Jei jūsų šuns nerimas yra stiprus arba nuolatinis, svarbu pasikonsultuoti su veterinarijos gydytoju arba sertifikuotu šunų elgesio specialistu.
Veterinaras gali atmesti bet kokias pagrindines sveikatos būkles, kurios gali prisidėti prie nerimo, ir gali rekomenduoti tinkamas gydymo galimybes, pvz., vaistus ar elgesio terapiją. Šunų elgesio specialistas gali padėti nustatyti konkrečius jūsų šuns nerimo veiksnius ir parengti individualų mokymo planą šioms problemoms spręsti.
Nedvejodami kreipkitės į profesionalų pagalbą, jei nerimaujate dėl savo šuns gerovės. Ankstyva intervencija gali žymiai pagerinti jų gyvenimo kokybę ir neleisti nerimui peraugti į rimtesnes elgesio problemas.
🌟 Abipusė glostymo nauda
Glostymo pranašumai apima ne tik šunį. Tyrimai parodė, kad bendravimas su gyvūnais taip pat gali sumažinti stresą, sumažinti kraujospūdį ir pagerinti žmonių nuotaiką. Glostymas gali būti raminantis ir terapinis potyris tiek augintiniui, tiek šeimininkui, sustiprinantis tarpusavio ryšį.
Šuns glostymas gali suteikti draugystės jausmą, sumažinti vienišumo jausmą ir skatinti socialinį bendravimą. Tai taip pat gali būti puikus būdas sumažinti stresą po ilgos dienos ir pagerinti bendrą savijautą. Taigi, kai kitą kartą jausite stresą, ištieskite ranką ir paglostykite savo pūkuotą draugą – bendravimas bus naudingas jums abiem.
Apibendrinant galima pasakyti, kad šuns glostymas iš tiesų gali padėti sumažinti jo streso lygį, jei tai daroma teisingai ir šuo sutinka. Suprasdami raminančio prisilietimo mokslą, atpažindami streso požymius ir kurdami ramią aplinką, galite padėti savo šunų draugui gyventi laimingesnį ir labiau atsipalaidavusį gyvenimą. Nepamirškite visada teikti pirmenybę savo šuns patogumui ir gerovei, o prireikus kreipkitės į profesionalų pagalbą.
❓ DUK – dažnai užduodami klausimai
Ar visada gerai glostyti šunį, kuris atrodo įtemptas?
Ne, tai ne visada gera idėja. Pirmiausia stebėkite šuns kūno kalbą. Jei jie rodo didelio streso požymius, pvz., drebėjimą, slėpimąsi ar urzgimą, geriausia suteikti jiems vietos. Priverstinė sąveika gali padidinti jų nerimą.
Kur geriausia glostyti šunį, kad sumažintumėte stresą?
Dauguma šunų mieliau glosto juos ant krūtinės, pečių ar uodegos pagrindo. Venkite glostyti jų viršugalvį ar apkabinti, nes šie gestai kartais gali būti suvokiami kaip grėsmingi.
Kaip sužinoti, ar mano šuo mėgsta būti glostomas?
Požymiai, rodantys, kad šuo mėgsta būti glostomas, yra atsipalaidavusi laikysena, švelnios akys, švelnus uodegos vizginimas ir pasilenkimas į jūsų prisilietimą. Jei jie nutolsta, sustingsta kūną arba matosi akių baltymai, jiems gali būti nepatogu.
Ar yra kitų būdų, kaip sumažinti šunų stresą, be glostymo?
Taip, ramios aplinkos kūrimas, nuosekli rutina, stresorių poveikio sumažinimas, daug mankštos ir raminamųjų priemonių naudojimas gali padėti sumažinti šunų stresą.
Kada turėčiau pasikonsultuoti su veterinaru dėl mano šuns streso?
Jei jūsų šuns nerimas yra stiprus, nuolatinis arba trukdo jų kasdieniam gyvenimui, svarbu pasikonsultuoti su veterinarijos gydytoju arba sertifikuotu šunų elgesio specialistu. Jie gali padėti nustatyti pagrindines nerimo priežastis ir rekomenduoti tinkamas gydymo priemones.
